Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 57,34g | Prot: 48,07g | Carb: 196,80g.
Colazione: Сыр Маасдам, Алапаевский Молочный Комбинат Домашний Биойогурт Мдж 2,5%, Хлеб из Закваски, Сливочное Масло. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квас, Пятерочка Салат Столичный. Cena: Вино Красное Сухое, Сливы, Нектарины, Обычные Блины. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Подъем по лестнице на 8 этаж - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Myapka
|