Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
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120,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 203,98g | Carb: 108,91g.
Colazione: Торт, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рис Вареный, Куриное Филе. Pranzo: Торт, Oltermanni Сыр 29%, Вареное Яйцо. Cena: Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе. Snacks/Altro: SAN BCAA Pro 5000, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic. Di più...
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3821 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andy1982
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