Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 33,87g | Prot: 102,03g | Carb: 219,15g.
Colazione: Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Красная Цена Творог 0%. Pranzo: Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Банан, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Роян Пастила Пастила без Сахара, Plantago Protein Bar Двойной Шоколад, Малочны Гасцiнец Творожный Десерт Взбитый, АВС Пюре Яблоко - Банан, Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Клубникой и Бананом, Яблоко, Капуста. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|