|
опять я тут. почти месяц не считала ккал: то праздники, то болезнь, то еще что то... но теперь опять в строй
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 68,36g | Prot: 92,97g | Carb: 83,16g.
Colazione: Кофе (Растворимый), Савушкин Творожок Ваниль , Савушкин Сыр Полесский 30%. Pranzo: Свинина Отварная, Свежие Новости Сметана 18%, Щи с Мясом. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Свежие Новости Сметана 18%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Altro: Мандарины, Груша. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|