Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 36,01g | Prot: 144,07g | Carb: 122,78g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Pranzo: Kiwi, Mercadona Molho de Alho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Feijão Verde, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+ Pêssego e Maracujá, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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