Всем доброго дня и продуктивной недели! Дала себе обещание, что на весы каждый день становится не буду! Буду взвешиваться по понедельникам. Знаю знаю что весы вообще не показатель, нужно делать замеры, но всё же любопытство узнать какой вес на сегодня бывает сильное, и именно поэтому весы это 50% испорченного настроения! И вот на сегодня хороший отвес. И это не может не радовать! Едем дальше 💪🏻 А как часто взвешиваетесь вы?
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 26,59g | Prot: 59,73g | Carb: 124,09g.
Colazione: Сыр Стародубский Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское , Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Груши, Barilla Макароны. Pranzo: Фуджи Яблоко , Горячие Бутерброд, Цветная Капуста в Кляре, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Красный Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Mediterio Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
По воскресеньям, и иногда +1,2 раз на недели из любопытства.
25 mar 24 da utente: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
я взвешивают каждый день, но я это делаю только пока! Моё похудение началось для меня впервые в жизни с 14 февраля. Сейчас я изучаю свой организм: похудению ли на дефиците, но если буду есть на ночь, как будет идти процесс после переедания на праздник, ну и понять сколько я теряю за сутки и при каких условиях. Через примерно 2 недели по моим подсчётам я осилю свою первую -10ку кг и буду спокойно продолжать уже без такого контроля веса.
25 mar 24 da utente: AnikaSweetlover
|
В планах взвешиваться раз в неделю, ну а пока только начала считать кбжу так что взвешиваюсь каждое утро
25 mar 24 da utente: NABIULLINAI
|
Взвешиваюсь каждый день, но, бывает, пропускаю пару дней. Так, анализируя питание, постепенно выясняю идеальный рацион и соотношение кбжу для медленного, здорового похудения
25 mar 24 da utente: anastasiya290689
|
Я взвешиваюсь каждый день, но раньше тоже настроение очень сильно падало, если показатель не соответствует моим ожиданиям 😔
Потом я поменяла своё отношение внутри, начала смотреть с позиции исследователя (у меня умные весы , дают много показателей ) , и я просто наблюдаю как и на какую активность, пищу и состояние моральное , как все это влияет на мой организм.
25 mar 24 da utente: ValNoks
|
Взвешиваюсь каждое утро, в журнал записываю только если есть отвес😄. Очень часто весы три дня показывают один вес, потом Бах и минус кг... Раньше меня это поражало, а дни без отвесов удручали, но сейчас я смотрю на общую картину. А так всё верно, раз в неделю достаточно конечно.
25 mar 24 da utente: nev15010711
|
🐱Веду бесплатный чат в WhatsApp , по правильному питанию. Ищу женщин , мечтающих избавиться от лишнего веса и научиться правильному питанию. Худеем командой, рецепты пп, меню, поддержка , пишите в л/с в WhatsApp 89242325304Добавлю с удовольствием 😉👌.
25 mar 24 da utente: Liza Farik
|
Взвешиваюсь каждый день, записываю в тетрадь данные с замерами сантиметром. Иногда бывает плюс на весах, а по ленте нифига изменений, калории я особо не считаю, редко 2-3 дня в неделю только, а замеры делаю почти каждый день. Главное найти самые нормальные весы не глюченные, 4 весов заброкавала. Показывают неверно. Это и раздражает в ежедневном взвешивании. Как проверила весы. Первое доска под весами, бутыль пятилитровый. Первый раз взвешиваюсь, фиксирую вес, второй раз взвешиваюсь с бутылкой в руках, вес должен изменится ровно на вес бутылки, и третий раз на весы, третий раз весы должны показать первый результат. Это гарантия что весы показывают верно. Ничего плохого в ежедневных взвешиваниях нет. Исследования говорят, кто часто встаёт на весы теряют больше в весе или не набирают вес. Моя цель даже не похудеть, а сохранить вес. Даже если я буду постоянно в одном и том же весе ничего плохо нет. Не надо критики в мой адрес.
25 mar 24 da utente: Мышь_серая
|
Блин, весы это моя утренняя зависимость. Глаза открыла, в туалет и прыг на весы. Но часто это негативно действует на настроение. Хочется же ежедневной динамики в минус.
25 mar 24 da utente: Olga750207
|
Сначала раз в неделю 2,5 месяца, потом частила и последнее время каждый день, но надо постараться этого не делать, потому как удручает на рабочий день если отвеса нет. Постараюсь отучить себя от каждодневного взвешивания.
25 mar 24 da utente: Sветико
|
Девочки, а я не могу каждый день взвешиваться. Сразу настроение на минус, руки опускаются. А всё таки хочется видеть хороший результат. Вот и решила для себя делать это раз в неделю. Но утром глаза так и смотрят в сторону весов 😅
25 mar 24 da utente: Polinkaa_
|
25 mar 24 da utente: baykova1608
|
Худею уже больше года, но так и не отучила себя вставать на весы каждый день. Интересно же. А так фиксирую вес раз в неделю.
25 mar 24 da utente: natalamakarova06624
|
Ежедневно) мне так комфортно
25 mar 24 da utente: Eleoneva
|
каждое утро бегу к весам, но если нет минуса не всегда записываю
25 mar 24 da utente: OmiaMoni
|
Ежедневно, утром до завтрака. Самодисциплина
25 mar 24 da utente: innazelnerovskaa
|
Перестала взвешиваться ежедневно) просто не вижу смысла ведь это не всегда показатель эффективности вашей диеты и тд. Гормональный фон, стул, цикл, жидкость выпитая, недосып - все это меняет ваш вес. И это не жир 🫶🏻 раз в неделю - оптимально и правильно
25 mar 24 da utente: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Я взвешиваюсь на 9тый день цикла😁
25 mar 24 da utente: Milashmery
|
25 mar 24 da utente: Lubi4ka
|
раз в месяц разве что, ну иногда приходится корректировать бжу и тогда могу раз в неделю~
25 mar 24 da utente: Мать котов
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polinkaa_
|