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Já estou neste peso a 3 semanas... Preciso rever os meus dias e ver onde preciso mudar para abaixar este peso aí...
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79 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 53,06g | Prot: 142,74g | Carb: 90,50g.
Colazione: Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Batata Baroa, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Baroa, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Requeijão Light, Peito de Frango, Mundo Verde Chia, Vitao Psyllium, Banana Prata, Whey Protein Concentrado. Di più...
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635 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Treino - 1 ora e 10 minuti, Samsung Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Someone Especial
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