Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 46,95g | Prot: 86,54g | Carb: 172,52g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Pao de queijo rápido. Pranzo: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Arroz Branco, Ovo (Inteiro). Cena: Qualy Margarina (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Seara Apresuntado, Kim Pão de Forma. Snacks/Altro: Rancheiro Rosquinha de Coco. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlanaCBC
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