Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 54,89g | Prot: 141,07g | Carb: 221,18g.
Colazione: Вилкин Куриный Бульон, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Cena: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрый Год Рис Длиннозерный в Пакетиках, Голден Яблоко . Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Голден Яблоко , Махеевъ Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitriy_na fokse
|