Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
672 kcal
|
Gras: 8,09g | Prot: 77,09g | Carb: 75,73g.
Colazione: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Pranzo: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Plátano, Soprole Leche Descremada. Cena: Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos, Zanahoria. Snacks/Altro: Soprole Leche Natural Descremada, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano, Vivo Mifrut Pera. Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Poti666
|