Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 51,92g | Prot: 76,76g | Carb: 73,01g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Вкуснотеево Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Сырой Овощ, Вкуснотеево Сметана 15%, Моя Гречка с Грибами. Cena: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Altro: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белоручка Брокколи по-Корейски с Морковью, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksusha~jan
|