Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
760 kcal
|
Gras: 16,84g | Prot: 73,68g | Carb: 87,80g.
Colazione: Компас Здоровья Масло Конопляное, Яблоко Голден, Морковь, Вода, Кофе с Молоком. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Agama Филе Трески. Cena: Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас, Вода. Di più...
|
|
1771 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irinabugorkova
|