Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 131,83g | Carb: 117,10g.
Colazione: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Milfina Butter, Kaffee, Aldi Magerquark, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. Pranzo: Chia-Samen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Spargel, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl. Cena: REWE Schweizer Bergkäse, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Aerzener Roggenvollkornbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Erdbeeren, Rapunzel Milkchocolate Nirwana, Mars Celebrations (10g). Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Arc Trainer - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di isalou123
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