Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 74,70g | Carb: 116,97g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Сметана , Сырники, Вареное Яйцо. Pranzo: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Краснокочанная Капуста. Cena: Сарделька, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Мандарины, Яблоко. Di più...
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1434 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bolo-la
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