Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 50,41g | Prot: 104,66g | Carb: 154,56g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Ekoniva Сыр, Ип Галстян Лаваш Армянский. Pranzo: Конфеты из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Киви, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Куриная Грудка Отварная, Ekoniva Сыр. Cena: Ekoniva Сыр, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Snacks/Altro: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Киви, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Ekoniva Сыр. Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anstaasiiaa
|