Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 58,29g | Prot: 127,35g | Carb: 125,24g.
Colazione: Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Bonfesto Сыр Творожный, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Блины на Молоке, Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Помидоры, Яичный Белок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Cena: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое, Surf Coffee Поке-Боул с Тунцом, Stars Coffee Кабачковые Оладьи с Лососем. Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|