|
Tavoite saavutettu!!!
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 46,65g | Prot: 128,96g | Carb: 170,18g.
Colazione: Pohjolan Meijeri Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Oatly Kauramaito. Pranzo: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Taco, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Golden Sun Pitkäjyväinen Tumma Parboiled-Riisi, Paprika (Punainen). Cena: Parsakaali, Golden Sun Pitkäjyväinen Tumma Parboiled-Riisi, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%. Snacks/Altro: Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Milbona Proteiinivanukas. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
26 mar 24 da utente: pilvinenn
|
26 mar 24 da utente: Papulover
|
26 mar 24 da utente: Heidi Kkoo
|
26 mar 24 da utente: Jaffa68
|
27 mar 24 da utente: ansk79
|
27 mar 24 da utente: omenapuu0
|
27 mar 24 da utente: Siirisisko
|
Tosi upea saavutus! 🤩 Onnea!!
27 mar 24 da utente: Reino Tapperin
|
Hienoa! Onneksi olkoon! nyt vain ylläpitoa
27 mar 24 da utente: jyrkijyräys
|
29 mar 24 da utente: sannimalle
|
Todella upeasti tehty 💪🏻 Onnitelut 🥳
29 mar 24 da utente: SariannaK
|
Hei! minkälaisella " metodilla" kaloreilla olet tämän tehnyt?🙂Ihan Huippu saavutus! onnea!
29 mar 24 da utente: Hanne.Rydell
|
30 mar 24 da utente: tavoitteena -20 kg
|
02 apr 24 da utente: Ellallaalaa
|
Hannelle: 1700 kalorilla noin menty vuosi, ja salitreenit 4x/vko. Maltillista tahtia, ilman stressiä ja hyvällä fiiliksellä. Välillä pidempiä tasanne aiheita, mut tykkään kun on ollut hidas tahti niin pää on pysynyt mukana.
02 apr 24 da utente: Hennyli
|
Wau, upeeta! Varmaan mahtava fiilis! Onnea 🥳
21 apr 24 da utente: Heanni81
|
21 apr 24 da utente: Sir. William
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hennyli
|