Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 176,61g | Carb: 121,20g.
Colazione: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Egg. Pranzo: Black Beans (Canned), Marketside Butcher New York Strip Steak, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice. Cena: White Rice, Black Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Bananas . Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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