Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 41,46g | Prot: 86,38g | Carb: 135,12g.
Colazione: Активия Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Клубника, Hy-Top Арахисовая Паста, Миндаль, Банан. Pranzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Парижская Буренка Брынза, Bonduelle Шампиньоны Целые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок. Cena: Груши, Миндаль, Приволжский Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рис Вареный. Di più...
|
|
1529 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 31 minuti, Pulizia - 35 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 23 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz Bennet
|