Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 65,49g | Prot: 180,22g | Carb: 127,62g.
Colazione: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony, Smalec, Pomidory, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kapusta, GRAAL Graal Filety ze Śledza w Sosie Pomidorowym FIT. Snacks/Altro: Truskawki, Danone Kefir, OstroVit WPC 80, Łaciate Mleko 0,0%, Cukier Brązowy. Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Waga uparcie stoji wprowadzam nowe makro około 1800-1900kcal 2,5gr białka 1,5gr węgli 1gr tłuszczu
09 giu 15 da utente: zwariowany
|
no wedle twojego dziennika to w tym miesiacu jesz lekko wiecej niz w tamtym wiec nic dziwnego :) 1900 powinno sie juz ruszyc
09 giu 15 da utente: vibo69
|
no mam nadzieję,wywaliłem piwo (ehhhhh) ziemniaki ryż i pieczywo (w weekendy może sobie pozwolę na to)
09 giu 15 da utente: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zwariowany
|