Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 35,34g | Carb: 189,09g.
Pranzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Cena: Castle Lite (Bottle), Castle Lite (Bottle), Sweet Potato Fries. Snacks/Altro: Barry's Vegan Oats & Coca Bar, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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