Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 57,90g | Prot: 103,33g | Carb: 116,78g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Pranzo: Морковь, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Куриная Печень, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Cena: Nespresso Кофе в Капсулах, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Slakon Панкейк, Волков Салат из Курицы с Омлетом . Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|