Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 52,09g | Prot: 160,16g | Carb: 118,20g.
Colazione: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg White , Egg. Pranzo: Black Beans (Canned), White Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Cena: Member's Mark Southwest Salad Kit, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Swai Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Altro: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cuties Mandarin Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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