Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2292 kcal
|
Gras: 96,46g | Prot: 156,26g | Carb: 208,44g.
Colazione: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Яичница, Картофель Отварной, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Pranzo: Мандарины, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Красная Икра Палочки Лососевые из Морской Рыбы, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Дайкон. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2842 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ellittica - 40 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|