|
сегодня небольшой юбилей 😊 - 15 кг.
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 44,63g | Prot: 75,84g | Carb: 204,05g.
Colazione: Банан, Кефир 1%, Хлеб Черный, Яйцо. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Соевый Соус, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза, Цветная Капуста. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|