Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
|
127,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 62,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 61,90g | Prot: 86,46g | Carb: 141,64g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Омлетик, Чай Несладкий, Fit Active Топпинг Вкус Леденцовая Карамель, Село Зелёное Творог Зерновой 5%. Pranzo: Гуляш из свинины №1 рецепт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тихвинский Уезд Детокс 06. Cena: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Vici Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Коктейль "Ванильно-Сливочный Пломбир". Di più...
|
|
3572 kcal
|
Esercizio:
Pedane Vibranti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ларчик не просто открывался
|