Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
|
104,3 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2728 kcal
|
Gras: 154,22g | Prot: 100,40g | Carb: 239,93g.
Colazione: Nakano Natural Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lawry's Lemon Pepper, Colavita Balsamic Vinegar, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Egg Yolk, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Pranzo: Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich (Half), Panera Bread Greek Salad (Half). Cena: Grey Poupon Dijon Mustard, Coca-Cola Diet Coke, Red Robin Ranch Dressing, Red Robin Side Salad, Red Robin Whiskey River BBQ Burger. Snacks/Altro: Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Olive Garden Tomato Basil & Feta Bruschetta, Pepper Jack Cheese, Broccoli, Ranch Salad Dressing, America's Choice Button Mushrooms, Coffee, Go Lite! by Herr's Sweet Maui Onion Popped Chips, Watermelon , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Brach's Strawberry Filled Hard Candy. Di più...
|
|
3177 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|