Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 65,65g | Carb: 171,97g.
Colazione: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Summer Harvest Mini Pretzels (21g), Kind Fruit & Nut Bar. Pranzo: Sunnyside Farms Organic 2% Reduced Fat Milk, Egg, Log Cabin Maple Syrup, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Hard-Boiled Egg . Cena: Trader Joe's Baby Carrots , Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Diamond of California Chopped Walnuts, Avocado, Sunnyside Farms 2% Reduced Fat Milk. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 25 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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