Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 162,99g | Carb: 166,78g.
Colazione: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Pranzo: Great Value Swai Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh). Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Wal-Mart Cube Steak, White Rice. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Peanut Butter, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Benny318
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