Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
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67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 72,63g | Carb: 155,78g.
Colazione: Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Pranzo: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. Cena: Frimesa Iogurte Natural, Blessing Geleia de Figo, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Altro: Lacta Lacta Morango, Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaisLaitz
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