Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
|
98 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2293 kcal
|
Gras: 101,50g | Prot: 136,23g | Carb: 203,37g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. Pranzo: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кедровые Орехи , Белая Дача Зелень, Куриный Фарш, Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Скумбрия, Омлет с Молоком, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Snacks/Altro: Черника, Danone Skyr, Авокадо Авокадо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
|
2742 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afrodisha
|