Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 68,51g | Prot: 32,46g | Carb: 210,33g.
Pranzo: Woolworths Chocolate Brownies, Crackers , Woolworths Baby Potatoes, Roasted Vegetables, Roll. Cena: Veg Hakka Noodles, Fruit Salad, Jams and Preserves , Roll. Snacks/Altro: Woolworths Raw Cashews, Chardonnay Wine, Coffee, Woolworths Raw Cashews, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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