|
Вес пошел, хожу в зал на здоровую спину и провел тренировку
|
99,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2036 kcal
|
Gras: 79,21g | Prot: 117,89g | Carb: 217,87g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Spuntino Mattutino: Банан, Киви. Pranzo: Хлеб Бородинский, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Теремок Морс Клюквенный. Spuntino Pomeridiano: Эконива Йогурт 2,8%. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Овощное Рагу. Dopocena: Сырники Домашние, Мёд. Di più...
|
|
2571 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexey.frolov
|