Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
|
130 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2091 kcal
|
Gras: 81,29g | Prot: 209,41g | Carb: 129,71g.
Colazione: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Salmón Ahumado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Pranzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Rodaballo, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Langostino Cocido, Pescanova Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Aguacate, Cogollos, Espinacas. Cena: Hacendado Cuidacol, Rodaballo, Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Cangrejo, Salmón Ahumado, Hacendado Langostino Cocido, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca . Snacks/Altro: Almendras, Mandarina. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dieta_titos
|