Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 37,67g | Prot: 31,58g | Carb: 112,23g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Грейпфрут (Розовый и Красный), Голубика, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Pranzo: Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Сливки 20%, Белая Дача Салат Романо, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. Snacks/Altro: Nutrima Смесь для Лактации, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di конечноДа
|