Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 34,74g | Prot: 65,31g | Carb: 178,19g.
Colazione: Nespresso Koffie, AH Amandelmelk Ongezoet. Pranzo: AH Scharrel Kipfilet, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Volkoren Schnitt Broodjes. Cena: Knorr Veggie Wortel Wraps, AH Krokante Kipfiletschnitzel, AH Snoeptomaatjes, Uien, AH Veldsla, Go Tan Sweet Chilli Sauce. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Thee, AH Biologisch Maiswafels, Baba Ganoesj. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shirlvdb
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