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😊👍
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 28,78g | Prot: 36,76g | Carb: 124,49g.
Colazione: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Pranzo: Watermelon, Cocobella Vanilla Coconut Yoghurt, Black Tea, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Orgran Buckwheat Crispibread. Cena: Goulash. Snacks/Altro: Cadbury Drinking Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di smithd1275
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