Diario di Marquinho, 10 giu 15

26.2% Grasa corporal
80,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 2,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1356 kcal Gras: 46,70g | Prot: 58,01g | Carb: 141,23g.   Colazione: Pan Integral, Tocino, Huevo Frito, Café, Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa). Pranzo: Papas a la Francesa, Hamburguesa de Pollo. Cena: Pepino (Pelado), Jícama. Snacks/Altro: Cerveza Ligera, Hershey's Dark Chocolate. Di più...
1971 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,0 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Marquinho


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