Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
|
56 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 85,33g | Prot: 71,14g | Carb: 182,29g.
Colazione: Протеин BIG Протеин, Хлеб Матнакаш, Calve Майонез Легкий, Fried Egg, Картофель по-Деревенски Картофель, Вкусвилл Грудка . Pranzo: Тамара Мацони, Гехецкуи Хачапури Замороженные, Аютинский Кулич, Зейтун Свеет Гата. Cena: Вкусвилл Куриная Котлета (Вкусвилл), Apple, Pizza Hut Соус Цезарь , SAS Рис и Тефтели Sas, Sunflower Oil, Lettuce, Fried Egg, Протеин BIG Протеин. Snacks/Altro: Apple, Dan Desert Торт, Армянское Вино. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Addominali - 50 minuti, Body Combat - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1!2!3!4!5!6!
|