Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 31,69g | Prot: 96,41g | Carb: 85,90g.
Colazione: Szczypiorek, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Pilos Twaróg Chudy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. Pranzo: Wasa Wieloziarniste, Dolmio z Pieczonym Czosnkiem i Cebulą, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Snacks/Altro: Woda Kokosowa, Syntrax Nectar. Di più...
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3206 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di spankie1337
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