|
So, ein Anfang ist gemacht. mal sehen was kommt.
|
98 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 38,30g | Carb: 287,07g.
Colazione: Naturjoghurt, Mangos, Brandt Zwieback. Pranzo: Wiener Würstchen, Pflanzenöl, Tomaten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Nektarinen, Banane, Galiamelone, Brandt Zwieback. Snacks/Altro: Choco Bistro Doppelkeks. Di più...
|
|
3108 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,7 kg a Settimana
|
 Commenti
11 giu 15 da utente: Chrisfi2015
|
Erfolg und ein tolles Gefühl 😊
13 giu 15 da utente: Kathi666
|
Du hast ja mit dem gleichen Ausgangsgewicht angefangen wie ich. Na dann, fang mich ;-))) Ist nur Spaß :-) Viel Erfolg!
13 giu 15 da utente: manticore1972
|
Genau, ich habe dich jetzt als "Vorbild". Sehe ja, dass es funktionieren kann. Und vielleicht fange ich dich ja wirklich in ein paar Monaten ein. Solche Spielchen motivieren mich auf jeden Fall. Also danke dafür.
14 giu 15 da utente: Bärle47
|
Für unsere Zwecke wäre es mir eine Ehre von Dir gefangen zu werden :-) Schönen Restsonntag
14 giu 15 da utente: manticore1972
|
Nett gesagt. Ich versuche mein Bestes. Auch noch einen schönen Restsonntag.
14 giu 15 da utente: Bärle47
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bärle47
|