Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
|
60 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 50,42g | Prot: 75,49g | Carb: 98,97g.
Colazione: Вареное Яйцо, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Пятерочка Сахар, Брокколи, Петрушка, Каждый День Творог 5% , Сливочное Масло, Укроп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Чеснок , Тревиль Камамбер Классик, Цветная Капуста, Соевый Соус, Морковь, Семена Льна, Красный Лук, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Pranzo: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Global Village Баклажаны с Овощами, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные котлеты, Зеленый Листовой Салат, Пестравка Сыр Голландский , Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кета Слабосоленая. Cena: Магнит Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фундук Фундук Орех. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.ivaxina
|