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ödem ve su 1,7 atıldı ajhdjs
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2416 kcal
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Gras: 106,89g | Prot: 142,97g | Carb: 219,08g.
Colazione: Bal, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Gülgün Taze Kaşar, Kızarmış Yumurta. Cena: Ülker Coco Star Crisp, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Pide Ekmeği. Snacks/Altro: Doritos Nacho, Mixim Mixim İzmir Bomba. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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