Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 46,01g | Prot: 53,67g | Carb: 105,30g.
Colazione: Tatlı Kavun, Avokado, Salatalık, Badem, Tulum Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kuru Hurma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz, Kuru Hurma, Kiraz Domates. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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