Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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409 kcal
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Gras: 27,52g | Prot: 18,53g | Carb: 20,76g.
Pranzo: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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