Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
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122,5 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 90,30g | Prot: 157,37g | Carb: 90,19g.
Colazione: Birds Eye Tri-Colored Pepper & Onion Medley, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, BodyTech Creatine Monohydrate, Food Club 4% Cottage Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Pranzo: SANS Meal Replacement Bar - Coconut Almond Butter. Cena: Fresh & Easy Mixed Fruit, Beef Stew Meat, Sweet Potato, Zucchini, Sweet Onions, Cooked Summer Squash. Snacks/Altro: Hy-Vee Hard Boiled Egg, Food Club 4% Cottage Cheese, Chomps Free Range Turkey Snack Stick. Di più...
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3551 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di abebeau
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