|
блииин , жиир ухооди
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 36,42g | Prot: 153,54g | Carb: 218,34g.
Colazione: Sportinia, Финик, Фуд Арт Смесь Витаминная, На здоровье Молоко 0,5%, Куриное Филе, Комо Сыр Сметанковый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хлебец. Pranzo: Куриное Филе, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Cena: Куриное Филе, Капустный Салат, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Snacks/Altro: Куриное Филе, Bud Пиво Безалкогольное, Капустный Салат, Макароны Жареные, Финик, На здоровье Молоко 0,5%, Комо Сыр Сметанковый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Куриное Филе, Макароны Отварные, Куриное Филе. Di più...
|
|
2891 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Corsa - 17 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 13 minuti, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|