Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 88,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 20,73g | Prot: 91,45g | Carb: 119,54g.
Colazione: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Puten Schinken, Gurke (mit Schale). Cena: SPAR Grillsenf, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Gurkensalat, Naturreis (Gekocht), Knorr Bouillon Pur Rind, Junge Frühlingszwiebeln, S-Budget Champignons. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 2 ore e 10 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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