Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
|
80 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
662 kcal
|
Gras: 27,16g | Prot: 42,86g | Carb: 36,08g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Вино Красное Сухое, Винегрет, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Салат с Тунцом и Овощами. Di più...
|
|
2730 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di b.olga_and
|