Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2582 kcal
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Gras: 87,62g | Prot: 133,18g | Carb: 316,24g.
Colazione: Mimosa Manteiga Magra, Pão Multi-Cereais Torrado, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. Pranzo: Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Folar, Molotof, Serras de Penela Queijo de Vaca e Ovelha, Pão-de-Ló, A Leiteira Mousse de Manga, Penela Queijo de Mistura, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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